【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 }. C- N; H5 a8 u+ Q# Z' X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 C) ]/ ^  X! B/ }5 l头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* b- e4 `' f7 B乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 n, {3 q1 m" I1 y: `! q, u( G/ c若要降血压，煮粥加荷叶。
) e" h2 H7 g9 U$ ~; Q% f* u/ l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( Y; }! `3 q, e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. K" R/ F. q, X5 j& M+ q. ~滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: {4 J/ a" i( k6 i+ z# V5 V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' L, L3 C/ C. k- E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* u* ?' U1 M1 F* C+ j" U) v7 d* R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( X0 }/ a7 |0 i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# C: r) [+ ], B; s- i6 s% x" @木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 ^! b1 U8 W: ]1 _0 h; Y2 V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# `- W* @/ y$ _2 d. v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 H5 J  t- @4 m! m; Q) Z6 O

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~